Fit & Vitaal (Bodyshape)

Geef je vandaag nog op voor deze actieve cursus om helemaal in shape te komen. Deze cursus is geschikt voor iedereen die zich energiek, jong en fit wil voelen, ongeacht niveau, leeftijd of geslacht. En dat zonder ingewikkelde pasjes. Samen met docente Debby van Hee ga je aan de slag. Het is een full body workout waarbij alle 650 spieren in je lijf aan bod komen. Soms gebruikt Debby nog wat kleine gewichten om je lichaam goed aan het werk te zetten.

In de oefeningen zie je elementen van ballet, yoga, aerobics en pilates terug en werk je zowel aan je houding, als je uithoudingsvermogen als je spierkracht

De lessen worden gegeven op muziek en zijn geschikt voor deelnemers van alle leeftijden en in elke levensfase.

Mocht je interesse gewekt zijn, ga dan zeker eens een proefles meedoen.