Step, Flex & relax 2

een uur waarin plezier en beweging elkaar mogen ontmoeten. Op speciaal geselecteerde muziek gaan we de spieren en de coördinatie oefenen, de buik- en rugspieren verstevigen en daarna ontspannen met rek- strek en ademhalings- oefeningen. Je gaat versterkt en ontspannen weer naar buiten !

De lessen worden gegeven door Mojan Stipsen, een levenslange sport- en beweging enthousiasteling die zijn 25 jaar ervaring deelt in een gebalanceerd boeket van afwisselende oefeningen.