Yoga 55+ Duivendrecht

Voor de vijfenvijftig plusser die meer wil bewegen en daar meer over wil leren. De lessen zijn gebaseerd op de Critical Alignment Yoga. Je leert je lichaam zo te gebruiken dat je, ook in stressvolle situaties, ontspannen kunt blijven. Bovenal helpt het je je lichaam en specifiek je rug sterk te maken. De lessen zijn laagdrempelig, in een rustig tempo en op ontspanning gericht. Mocht u twijfelen dan kunt u natuurlijk een kijkje komen nemen, doe een aantal eenvoudige oefeningen mee en help zo de stijfheid in je lichaam met ontspanning en oefening te bestrijden.

Deelname aan één van de yogalessen geschiedt op eigen risico. Wij verzoeken u vriendelijk gezondheidsklachten voor aanvang van de lessen aan de docent door te geven.